「スポーツは見るだけでなく、プレイすることでしか楽しめない」と思っている人も多いかもしれませんが、実はスポーツ観戦にもメンタルに良い影響があることが研究によって明らかにされています。このブログでは、スポーツ観戦とメンタルの関係について、具体的な調査結果をもとに解説していきます。 スポーツ観戦が幸福度に与える影響についての調査結果 スポーツ観戦と幸福度の関係を調査した研究によると、年に2～3回ぐらい試合会場に出かけてスポーツを見る人や、月に1～3回ぐらいスポーツを見る人は、見に行かない人に比べてメンタルが低 ...